Txakres, l’energia de la consciència

Del divendres 13 de novembre a la tarda, a diumenge 15 després de dinar

〰️

Masia can Bastons (Vilanova de la Muga)

〰️

Clica i reserva

〰️

Del divendres 13 de novembre a la tarda, a diumenge 15 després de dinar 〰️ Masia can Bastons (Vilanova de la Muga) 〰️ Clica i reserva 〰️

Més enllà del cos, el viatge de la consciència

Els txakres representen l’expressió concreta del nostre potencial, al qual accedim a través de la consciència del cos

Habitar el cos

Aprendràs a

Comprendre els txakres com a centres d’energia i potencials de la consciència.
Reconèixer i experimentar com es manifesta l’energia a través dels potencials associats a cada centre.
Utilitzar la respiració com a eina per mobilitzar, regular i dirigir l’energia.
Explorar pràctiques energètiques i dinàmiques d’activació dels txakres.
Observar com els canvis en l’estat energètic influeixen en la percepció, la vivència interior i la consciència.
Integrar activació i interiorització: mobilitzar l’energia, percebre-la i fer-la conscient.

De la idea a l’experiència

Què t’emportaràs

Una percepció més clara de la pròpia energia i de com es manifesta en el cos i en la consciència interior.
Una comprensió vivencial dels txakres com a potencials, més enllà del coneixement teòric.
Més recursos per a mobilitzar, dirigir i equilibrar l’energia a través de la respiració i la pràctica.
Una major capacitat per a reconèixer i desenvolupar els potencials de cada centre i afavorir-ne l’expressió.
Una sensibilitat més fina per a observar la relació entre energia, estat interior i consciència.
Pràctiques i eines concretes que podràs incorporar a la teva pràctica personal després del retir.

Què hi trobaràs

Pràctiques de hatha-ioga.
Contextualització dels txakres en la tradició tàntrica.
·Orientacions per comprendre i estructurar el camí del treball interior associat als txakres.
Tècniques d’interiorització i activació energètica, amb dinàmiques individuals i de grup.
·Eines per reconèixer com es manifesten dels txakres en els àmbits quotidians
·Exercicis per identificar els potencials de cada centre i desplegar-los de manera activa en la vida diària
Pràctiques per reconèixer i explorar els diferents estats de consciència interiors.

Programa

A partir de les 18:00: Arribada
19:00: Presentació: significat del treball interior al llarg de la tradició dels txakres. Què son i què no son els txakres
21: 00: Sopar
- 8:00: Salutació al Sol, assanes i meditació
- 9:30: Esmorzar
- 10:30: Introducció pràctica a l’expressió muladhara i swadhistana (primer i segon txakra)
- 11:30: Contextualització a la vida quotidiana.
- 12: 30: Connexió entre la tradició tàntrica i el treball de l’energia. Pràctica
- 14:00: Dinar
- 16:00: Introducció i pràctica de l’expressió manipura i anahata (tercer i quart txakra)
- 17: 00: Contextualització a la vida quotidiana.
- 18:00: Pràctiques amb dinàmiques de grup
- 19:00: El pas de vishudha cap a la transformació (cinquè txakra)
- 20:30 Sopar
- 8:00: Salutació al Sol, assanes i meditació
- 9:30: Esmorzar
- 10:30: L’eclosió d’ajna (sisè txakra)
- 11:30: Conduir l’energia a través dels txakres i el que representa sahasrara (setè txakra)
- 14:00: Dinar i cloenda

Descarrega programa

Què inclouen?

Tots els nostres recessos inclouen pensió completa, i tot el material didàctic. Els participants han de portar, a banda dels estris personals:

Paper i llapis
Zafu o coixí
Una estoreta
Una petita manta

Del 13 al 15 de novembre
Des de divendres a partir de les 18:00, al diumenge fins les 16:00
Curs i Allotjament

Habitació compartida, amb bany privat i pensió complerta: 337€
Habitació individual amb bany privat i pensió complerta: 377€
Can Dalmau (Pedret i Marzà)
- Més de 30 dies d'antelació: Es retorna el 100% de la paga i senyal
- Menys de 14 o 7 dies d'antelació: No es fa cap reemborsament.

Retir conduit per

Dirigeix el Centre de Ioga Siddharta de Figueres, que continua la línia del ioga integral (Purna Ioga) iniciada a la ciutat per Jaume Turrà el 1976. Ensenya ioga des del 1994 i, des del 2006, imparteix formació de professors de manera ininterrompuda. És membre fundadora de la Federació Catalana de Ioga i de la Unió Catalana de Clubs de Ioga, entitats de les quals forma part de la junta rectora. És autora de Ioga, guia d’autoconeixement. Una nova perspectiva (Publicacions de l’Abadia de Montserrat, 2012), dedicat als txakres.

Can Dalmau (Pedret i Marzà)

Ens situem a la zona d'aiguamolls, al barri de l'Estanyol de Vilanova de la Muga, en un entorn natural esplèndid i lluny del brogit del dia a dia.
Antic i ampli paller reformat, amb 10 habitacions molt gran, totes elles amb bany privat, televisió, aire condicionat, i terrassa privada o balcó.

Pensió completa

Totes les habitacions disposen d’un llit de matrimoni, bany complet. Es pot demanar habitació individual o compartida.
Tots els àpats estan adaptats tant per a persones vegetarianes com no. És important comunicar si hi ha alguna intolerància.

Com anar-hi

Reserva ara

Testimonis

Ha estat una experiència molt gratificant i dinàmica. He aprofundit en el coneixement de mi mateixa i he adquirit eines molt valuoses per continuar treballant el meu creixement personal. L’experiència és molt recomanable; a més, el grup ha estat molt acollidor i la professora té el coneixement i l’experiència necessaris per guiar-te amb seguretat i sensibilitat. També voldria destacar el menjar, que ha estat espectacular. Gràcies, Centre de Ioga Siddharta, per aquest retir i per tot el coneixement compartit.

— Noemí, 42, terapeuta natural
Un retir dinàmic conduit amb gran professionalitat. La casa rural és molt acollidora, amb piscina climatitzada, i el menjar ha estat espectacular. L’ambient, cordial i proper, facilita la reflexió interior. En vaig sortir renovada.

— Paula, 48, empresària
Per a mi, el retir és una manera de reconnectar amb mi mateixa. És una experiència molt especial que et permet compartir amb persones amb una energia semblant. L’entorn natural m’ha ajudat a prendre més consciència del cos, de la ment i de les emocions, i a sentir-me més lliure. Quan torno del retir em sento centrada, tranquil·la i en pau. Aquesta pau interior em dona força i confiança per afrontar el que la vida em porti.

— Cristina, 60, educadora i massatgista
Una vivència molt recomanable a nivell personal, un espai per estar amb tu mateixa. L’entorn és únic i t’ajuda a connectar amb el teu interior, vivint sensacions i aprenentatges importants per al teu ésser.

-Carme, 48, empresària
El último retiro del mes de noviembre estuvo enfocado en la limpieza de toxinas y fue muy efectivo. Estos retiros son muy útiles, ya que siempre se ofrece alguna herramienta adecuada para el crecimiento personal, que es precisamente lo que venimos a trabajar.

-Sol, 68, jubilada
Fa uns anys que faig retirs organitzats per aquest Centre, i en tots ells he trobat eines que m'han servit i un espai on reconnectar amb mi. Sempre acompanyat per persones sensibles i acollidores, i una organització molt professional

Albert, 59 anys, administratiu