Sadhana
El camí de transformació interior per a viure amb més pau i consciència
La Sadhana és un procés global d'autoconeixement i transformació personal sostingut per la pràctica i la disciplina
Estructura
Sessions quinzenals de 90 minuts
70% pràctica · 30% teoria
La pràctica serà l’eix del grup, tant presencialment com online. Compartirem l’experiència, resoldrem dificultats i aprofundirem en els continguts necessaris per donar continuïtat al treball personal.
Per a qui és?
Per a persones que vulguin aprofundir en la pràctica, integrar-la en la vida quotidiana i avançar en un procés d’autoconeixement i treball interior, amb continuïtat i acompanyament.
-
Inici el dimecres 27 de gener
Sessions quinzenals
Dimecres de 19:30 a 21:00
-
El grup es planteja com un procés continuat, sense una durada predeterminada. La Sadhana necessita temps, regularitat i pràctica; cada persona podrà mantenir-se en el grup mentre senti que aquest treball forma part del seu procés.
-
55€ mensuals
-
Les sessions es faran presencials al Centre, i online via zoom.
Es gravaran i posaran a disposició dels participants.
-
Places limitades a 12 persones
Es demana compromís amb la pràctica i la continuïtat del grup.
La no assistència a una sessió no eximeix del pagament de la quota mensual. El material de la sessió quedarà a disposició dels participants.
No hi ha compromís de permanència. En cas de voler deixar el grup, cal comunicar-ho abans de l’inici del mes següent.
La quota mensual s’abona abans de la primera sessió mensual
-
Rosa Daniel, amb dedicació al ioga des de 1992. Des de fa més de trenta anys acompanya persones en la pràctica del ioga i el treball interior, entenent el ioga com un camí d’autoconeixement i transformació de la consciència.
La sadhana no és un conjunt d’exercicis aïllats, sinó un camí de transformació de la consciència.
L’eix és sempre el treball interior: la pràctica posada al servei de la consciència.
Eixos de la sadhana
Observador i personatge
Aprendre a observar pensaments, emocions i condicionaments sense identificar-nos automàticament amb ells.Treball integral
Treballar les diferents dimensions de la persona: cos, energia, ment, emocions i consciència.Atenció i presència
Desenvolupar l’atenció central i la capacitat de mantenir-nos presents en la pròpia experiència.Pràctica i disciplina
Incorporar una pràctica regular que doni continuïtat al treball interior.Alliberament i transformació
Reconèixer i treballar allò que arrosseguem del passat i que continua condicionant la nostra manera de viure el present.Integració en la vida quotidiana
Portar la pràctica més enllà de la sessió perquè es reflecteixi en les relacions, les decisions i la manera de viure.
Per què un grup i no un curs?
Perquè la Sadhana no consisteix a acumular coneixements, sinó en practicar, observar, aprofundir i integrar l’experiència en la vida quotidiana.
El format de grup permet donar continuïtat al procés, compartir les dificultats que van sorgint i sostenir la pràctica en el temps.
No és un programa amb un principi i un final, sinó un espai estable de pràctica i treball interior.
Reserva
Presencial i online