Formació de Ioga a Figueres i Girona (420/620 hores)
Certificat de la Federació Catalana de Ioga
Aquesta és una formació professional d’instructor/a de ioga estructurada en dos itineraris: 420 hores (nivell base professional) i 620 hores (itinerari complet). El programa s’imparteix a Figueres i segueix els criteris oficials de formació en ioga.
Acreditació de la Generalitat de Catalunya
-
Formació d’instructor/a de ioga
Compleix els requisits oficials
Permet exercir professionalment
-
Inclou totes les hores del nivell bàsic
Afegeix aprofundiment, pràctica guiada i mòduls complementaris
Recomanat per a qui vol una formació més integral
Som escola col·laboradora de la FCI
La nostra formació d’instrucció en Ioga a Figueres combina teoria sòlida i pràctica guiada per oferir eines efectives per al benestar integral, la salut i la professionalització en ioga i tècniques psicocorporals. És una proposta orientada tant a persones que busquen una transformació personal com a professionals que volen formar-se amb qualitat i aplicabilitat immediata.
Inici flexible durant tot l’any gràcies al nostre model sense nivells i a la dinàmica de grups heterogenis
La formació permet incorporar-se en qualsevol moment de l’any. Treballem sense nivells i amb grups heterogenis, cosa que facilita que cada persona s’integri de manera natural en el procés formatiu, respectant el seu ritme i garantint la coherència pedagògica del programa.
Què ofereix aquesta formació professional d’instructor/a de ioga
Apostem per una formació extensa perquè el ioga no es pot accelerar. Només a través d’un procés sostingut en el temps es poden integrar els continguts, la pràctica i el treball personal que fan possible una transmissió autèntica.
-
Millora de la flexibilitat i la mobilitat articular gràcies a seqüències de pràctica adaptades a tots els nivells.
Enfortiment i equilibri muscular mitjançant postures i exercicis de tonificació corporal.
Optimització de la respiració i augment de la capacitat pulmonar amb tècniques pranayama i exercicis respiratoris guiats.
Prevenció i alleujament de dolors posturals i tensions musculars amb treball corporal conscient i ajustaments.
-
Reducció de l’estrès i l’ansietat mitjançant pràctiques de relaxació, meditació i atenció plena.
Millora de la regulació emocional: eines per reconèixer, gestionar i transformar estats emocionals.
Increment de la claredat mental i la concentració a través d’exercicis d’atenció i presència.
Aprofitament de la pràctica com a espai per al creixement personal i la comprensió interior.
-
Equilibri del sistema nerviós i millora del son amb rutines i pràctiques restauradores.
Potenciació del sistema immunitari en combinar moviment, respiració i reducció d’estrès.
Promoció d’hàbits de vida saludables i sostenibles a llarg termini.
-
Contingut estructurat i progressiu que facilita l’aprenentatge sòlid i segur de les tècniques.
Formació en metodologies d’ensenyament i comunicació per a les persones que volen impartir classes.
Recursos pràctics, protocols i seqüències que es poden aplicar immediatament en l’aula o en consulta.
Certificació avalada que acredita competències per a la pràctica i la docència.
-
Entorn d’aprenentatge col·laboratiu i de suport on compartir experiències i créixer conjuntament.
Sessions pràctiques, tallers i espais d’intercanvi que fomenten la connexió i la reflexió grupal.
Accés a una xarxa de professionals i alumnat per a continuïtat i suport després de la formació.
Metodologia i enfocament integral del programa
-
Sessions grupals
La formació es desenvolupa mitjançant una sessió presencial mensual en grup, amb una durada d’un dissabte complet (de 9.00 a 18.00 h), i amb una orientació metodològica predominantment pràctica.
Cada jornada s’inicia amb una sessió guiada de ioga, que constitueix la base experencial del treball posterior. Aquesta pràctica és seguida d’una anàlisi rigorosa i detallada de les àssanes, amb l’objectiu d’afavorir l’execució correcta, precisa i segura, així com l’adquisició de criteris pedagògics per a la correcció adequada de l’alumnat.
D’acord amb un principi fonamental de la tradició del ioga, segons el qual la pràctica directa té un valor formatiu superior a l’estudi exclusivament teòric, el plantejament pedagògic de la formació integra els continguts teòrics dins l’experiència pràctica de cada participant. Aquest enfocament vivencial facilita una comprensió profunda dels fonaments del ioga i en permet una assimilació real i significativa, tant a nivell personal com professional.
-
Tutories individuals
La formació inclou dues tutories mensuals orientades al creixement personal, basades en el marc conceptual de la psicologia dels txakres.
Aquestes tutories tenen com a objectiu desenvolupar un procés paral·lel d’autoconeixement i transformació personal, considerat un element fonamental dins la formació. El treball introspectiu i psicològic que s’hi realitza constitueix una base necessària perquè les tècniques de ioga que posteriorment s’apliquin en l’àmbit docent puguin ser realment efectives i coherents.
L’abordatge del creixement personal afavoreix la integració interna de la pràctica del ioga, garantint que la transmissió de les tècniques no es limiti a un nivell merament tècnic, sinó que es fonamenti en una experiència personal conscient, madura i alineada amb els principis del ioga.
-
Pràctiques i continguts
Atesa la naturalesa eminentment pràctica del ioga, la formació combina la gestió dels continguts teòrics en format virtual amb un treball continuat de pràctica personal, considerat un element central del procés formatiu.
A través del campus virtual, l’alumnat té accés permanent als materials didàctics, que inclouen articles especialitzats, el programa formatiu i les tasques corresponents a cada mòdul, així com els espais habilitats per a la presentació i el lliurament de les activitats vinculades a la formació.
El programa estableix dues línies paral·leles de pràctica personal. D’una banda, la pràctica derivada de les tutories individuals i del treball de la psicologia dels txakres; de l’altra, la pràctica associada a les sessions grupals presencials. Ambdues línies es complementen mútuament i contribueixen de manera integrada al desenvolupament personal i professional de l’alumnat.
-
Lliure assistència a les classes
Tot l’alumnat disposa d’una tarifa plana gratuïta que permet l’assistència sense restriccions a les diferents classes de ioga del centre, així com l’accés complet a tots els continguts de la zona prèmium. Aquest espai inclou sessions guiades de pràctica, relaxacions, meditacions i altres propostes complementàries orientades a l’aprofundiment en la disciplina.
La finalitat d’aquest recurs és facilitar al màxim la pràctica regular del ioga, afavorint-ne la integració progressiva en la vida quotidiana de l’alumnat i promovent que esdevingui una pràctica sostinguda, normalitzada i coherent amb el procés formatiu.
-
Retirs
l programa formatiu inclou dos retir anuals, un a la primavera i un a la tardor, amb una durada de cap de setmana complet (des del divendres a la tarda fins al diumenge després de dinar).
Aquests retirs tenen com a finalitat crear un context específic d’aprofundiment que permeti intensificar el procés formatiu i actuar com a element dinamitzador del treball interior. No es conceben com a espais de lleure o “vacances de ioga”, sinó com a entorns de treball rigorós i conscient, orientats a aprofundir tant en la pràctica com en l’experiència personal, en coherència amb el plantejament general de la formació.
El que fa única aquesta formació: grup reduït, campus virtual, rigor anatòmic i enfocament Purna Ioga
Treballem sense nivells i amb grups heterogenis perquè el procés d’aprenentatge sigui real, viu i profund. Aquesta estructura permet que cada persona avanci al seu ritme, integrant-se de manera natural en el grup i en el programa. Gràcies a aquest model, és possible incorporar-se a la formació en qualsevol moment de l’any sense perdre coherència ni qualitat en el procés formatiu.
-
Al Centre de Ioga Siddharta les places de formació són molt limitades per garantir qualitat i atenció personal. La volem com una oportunitat per créixer personalment a través del ioga. Molts professors volen unir-se cada any, però el que realment diferencia un bon professor és haver treballat tots els aspectes de la seva vida en un procés interior, i disposar d’una eina veritable d’autoconeixement com és la via dels txakres que treballem a les tutories.
-
Tots els materials (articles, exercicis, pràctiques, àudios, etc.) estan al nostre campus virtual, on també trobaràs dates, programes, bibliografia i tota la documentació de la formació.
-
Purna Yoga d’Aurobindo és un sistema integral de creixement espiritual i transformació de la consciència desenvolupat a partir de les ensenyances del filósof i yogui S. A. Aurobindo. "Purna" significa "complet" i aquest enfocament proposa la integració de tots els aspectes de l’ésser —físic, vital (emocional), mental i espiritual— per tal d’efectuar una transformació gradual cap a una vida guiada per una consciència superior.
-
La nostra formació posa un èmfasi especial en la tècnica, l’anatomia i la correcció de les āsanes. No es tracta només de practicar, sinó d’entendre què passa al cos i com acompanyar els alumnes amb seguretat i precisió. El treball detallat de la respiració, tant fisiològica com psicològica, aporta una profunditat que transforma la pràctica i la manera d’ensenyar.
-
En el Purna Yoga, l’atenció és el fonament de tota pràctica. No és només una habilitat mental, sinó una qualitat de presència que transforma la manera de moure’s, respirar, sentir i comprendre. Treballem l’atenció de manera progressiva i integrada, perquè els futurs instructors aprenguin a sostenir-la, a cultivar-la i a transmetre-la. Sense atenció no hi ha ioga, i per això és un dels pilars essencials de la nostra formació.
-
Utilitzem la psicologia dels txakres com un model pedagògic que integra cos, emocions, energia i consciència. Aquest marc facilita un aprenentatge profund i coherent, i dona eines per comprendre i acompanyar processos personals i grupals.
Continguts principals de la formació
-
La nostra formació està estructurada segons les unitats de competència de l’Acreditació de la Generalitat de Catalunya i incorpora els aspectes específics que defineixen el Ioga Integral (Purna Yoga), que ens caracteritzen i ens diferencien com a escola de referència en el treball interior.
En el sistema oficial d’acreditació a Catalunya, el ioga s’inclou dins la família professional d’Activitats físiques i esportives, concretament en el certificat de professionalitat d’Instrucció en ioga. Aquest certificat està format per unitats de competència (UC), que són les que es poden acreditar de manera parcial a través del servei Acredita’t (Agència FPCAT).
UC2038_3 – Dominar les tècniques específiques del ioga
Capacita per executar i demostrar àssanes, pranayama, relaxació i meditació, amb correccions i adaptacions segures segons les persones practicants.tiar activitats d’instrucció en ioga
Comprèn la planificació de classes i programes de ioga adaptats a diferents col·lectius, objectius i contextos, garantint la progressió i la seguretat.UC2040_3 – Concretar i dirigir sessions d’instrucció en ioga
Se centra en la conducció efectiva de les sessions, la comunicació amb el grup, l’ús de recursos didàctics i la supervisió de la pràctica.
-
Un dels eixos centrals de la formació és el treball acurat de la tècnica i de l’anatomia aplicada al ioga. Treballem les āsanes amb precisió, entenent què passa al cos, com es mou i com es pot protegir.
Durant la nostra formació,, els futurs instructors tenen temps de desenvolupar una gran consciència corporal, i aprenen a observar, a corregir i a acompanyar amb criteri, respectant la singularitat de cada persona.
La respiració s’estudia tant des d’un punt de vista fisiològic —mecànica respiratòria, patrons, diafragma, sistema nerviós— com psicològic, entenent com influeix en l’estat intern, en la gestió emocional i en la qualitat de la pràctica.
-
La psicologia dels txakres és una eina fonamental del Purna Ioga. No la treballem com un sistema simbòlic, sinó com un mapa de comprensió profunda de la persona: patrons emocionals, dinàmiques internes, bloquejos, potencialitats i processos de maduració. Aquest enfocament permet integrar la pràctica física, la respiració, la meditació i el treball interior en un camí coherent i transformador.
Equip de formadors
El programa està impartit per un equip de formadors/es amb una trajectòria sòlida en la pràctica, l’estudi i la transmissió del ioga. Cada membre aporta una mirada complementària que enriqueix el procés formatiu i garanteix una experiència rigorosa, humana i coherent. L’equip, a més, compta amb col·laboradors puntuals que enriqueixen encara més la formació.
Rosa Daniel
Dirigeix i coordina la formació, i és responsable de l’apartat pedagògic, filosòfic i pràctic.
Rosa Daniel fa més de 30 anys que es dedica al ioga i a la formació des del 2006. És sòcia fundadora i membre de la junta directiva de la Federació (FCI) Catalana de Ioga i de la Unió Catalana de Clubs de Ioga (UCCI). És també exsecretària de la FCI.
Noemí Santillana
És responsable de l’àrea d’anatomia i pràctica de la formació.
Noemí Santillana fa més de 10 anys que es dedica al ioga, i des del 2022 també a la formació. És també instructora i formadora del SOC, terapeuta de teràpies naturals i acupuntora.
Acreditacions del programa: desenvolupament personal, pràctica i competències professionals
Tot aquest treball pedagògic —l’atenció, la tècnica, l’anatomia, la respiració i la comprensió profunda de la persona— és el que dona coherència i sentit a les acreditacions que presentem a continuació.
El Centre de Ioga Siddharta és l’única escola col·laboradora de la Federació Catalana de Ioga (FCI) a la demarcació de Girona, fet que garanteix la coherència, el rigor i la qualitat del programa formatiu.
Àmbits d’avaluació:
-
Avalua el procés intern: l’atenció, la presència, la gestió emocional, la capacitat d’observació i la integració de la psicologia dels txakres.
-
Avalua la qualitat de la pràctica personal: tècnica, alineació, respiració, coherència corporal i capacitat d’aplicar l’anatomia.
-
Avalua la capacitat d’ensenyar: correcció, observació, transmissió, gestió del grup, seguretat i criteri pedagògic.
Les acreditacions no s’obtenen només per assistència. Requereixen un procés de maduració, pràctica sostinguda, integració personal i capacitat real d’aplicar els continguts. Són un reconeixement del camí recorregut, no un simple tràmit administratiu.
Certificats:
-
Al finalitzar les 420 hores de formació, hi ha un procés d’avaluació de l’alumne determinat per dos factors:
-El projectes pràctics desenvolupats en les sessions grupals.
-El compliment del qüestionari de la formació, que haurà de tenir un 75% d’assoliment satisfactori.
-
El Diploma de la Federació el sol·licita el Centre una vegada l’alumne hagi assolit tots els continguts, amb una satisfacció del 100% del qüestionari, i presentada una memòria de pràctiques del seu treball personal
Calendari, horaris i estructura del curs
Inici flexible: pots començar en qualsevol moment de l’any
Gràcies a l’estructura sense nivells i als grups heterogenis, la incorporació és possible en qualsevol moment.
Formació de setembre a juliol
Sessions grupals: tercer dissabte de mes, de 9 a 2, i de 15:30 a 18:00. Presencials i online
Tutories: hores convingudes. Presencials i online
Assistència a classe: a lliure disposició. Presencials i online
Retirs: novembre i maig
Dates curs 2025-26
27 setembre
25 octubre
29/30 novembre retir
20 desembre
10 gener
21 febrer
14 març
18 abril
15/16/17 maig
20 juny
18 juliol
A qui va dirigida?
A aquelles persones interessades en aprofundir en el ioga, en un coneixement més profund d’elles mateixes, i en desenvolupar les eines i els coneixements per a compartir i transmetre la profunditat del ioga.
A persones que entenen que per a formar-se com a instructor/a de ioga amb criteri professional, cal un procés formatiu extens i profund. Les formacions de menys de 400 hores no permeten integrar els coneixements, la pràctica personal i les competències pedagògiques necessàries per guiar sessions amb seguretat i coherència. Per això oferim itineraris de 420 i 620 hores que garanteixen una base sòlida i completa.
Preus
-
La formació té una quota d’inscripció de 100 €, que inclou l’alta a la formació, el llibre de referència, el Diploma de la Federació Catalana de Ioga en finalitzar el programa i l’afiliació durant un any a la Federació al final del segon cicle de formació.
-
Les mensualitats són de 190 € i inclouen una sessió grupal mensual i dues tutories individuals. L’accés lliure a totes les classes regulars del Centre, valorat en 76 €, és una deferència que oferim als alumnes de la formació.
El mes d’agost no s’abona la quota de formació. Només es paga l’assistència a les classes regulars, en cas de fer-ne ús.
-
La formació inclou també dos retirs anuals, que tenen el preu oficial establert segons el mercat. Durant el mes en què es realitza el retir no es paga la quota de formació grupal, però sí es mantenen les dues tutories mensuals.
Inscripció, informació i contacte
Les inscripcions estan obertes tot l’any i pots començar quan estiguis preparada per iniciar el teu procés formatiu.
