Taller de respiració
Aprendrem la postura
Perquè la postura condiciona la nostra respiració, només amb un cos centrat i ben alineat podrem respirar còmode i profundament
Sentirem el diafragma
El diafragma és el múscul més potent del cos, i el responsable de la respiració. De la salut del diafragma en depèn la dels pulmons, perì també la de la columna lumbar, i està íntimament relacionat amb la pelvis
Comprendrem la respiració
Comprendrem les diferents fases de la respiració, la diferència entre respiració profunda i respiració superficial, i podrem comprovar com un sol pensament ens la modifica
-
Dimecres 5, 12, 19 i 26 de maig
De 19:30 a 20:30
-
60€
-
-Presencial: C/Era d’en Vila 9 (Figueres)
-Online: via zoom
Totes les sessions es gravaran i es passarà l’enllaç als participants perquè les puguin recuperar
-
Es donaran pràctiques per a fer a casa, i tots els participants es podran descarregar els diferents articles i pràctiques de de la mateixa web del Centre. Les sessions es gravaran
-
Rosa Daniel
Que aporta una bona respiració?
-
Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.
-
Descripción del elemento
-
Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.
-
Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.
-
Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.
-
Descripción del elemento
Com és la teva respiració?
El teu diafragma, com el sents, flueix la teva respiració?
Saps quants tipus de respiració tens?
Coneixes els músculs implicats en el procés respiratori i com treballar-los per tal de millorar la respiració?
Coneixes la relació entre la respiració i les emocions?
T'agradaria aprendre a saber com es modifica la teva respiració al llarg del dia?
I el vincle entre la respiració, la ment i les emocions?
Saps com n'és d'important el diafragma i el seu estat de salut?
Vols aprendre quants tipus de respiració hi ha?
T'agradaria entendre el procés psicològic de la respiració?
