Taller de respiració

Dissabte 12 de juliol

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De 10 a 2

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Dissabte 12 de juliol 〰️ De 10 a 2 〰️

En aquest taller

Aprendrem la postura

Perquè la postura condiciona la nostra respiració, només amb un cos centrat i ben alineat podrem respirar còmode i profundament

Sentirem el diafragma

El diafragma és el múscul més potent del cos, i el responsable de la respiració. De la salut del diafragma en depèn la dels pulmons, perì també la de la columna lumbar, i està íntimament relacionat amb la pelvis

Comprendrem la respiració

Comprendrem les diferents fases de la respiració, la diferència entre respiració profunda i respiració superficial, i podrem comprovar com un sol pensament ens la modifica

Que aporta una bona respiració?

  • Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.

  • Descripción del elemento
  • Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.

  • Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.

  • Todo empieza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio o convertir un pasatiempo en algo más. O bien, es posible que tengas un proyecto creativo para compartir con el mundo. Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.

  • Descripción del elemento
  • Com és la teva respiració?

  • El teu diafragma, com el sents, flueix la teva respiració?

  • Saps quants tipus de respiració tens?

  • Coneixes els músculs implicats en el procés respiratori i com treballar-los per tal de millorar la respiració?

  • Coneixes la relació entre la respiració i les emocions?

  • T'agradaria aprendre a saber com es modifica la teva respiració al llarg del dia?

  • I el vincle entre la respiració, la ment i les emocions?

  • Saps com n'és d'important el diafragma i el seu estat de salut?

  • Vols aprendre quants tipus de respiració hi ha?

  • T'agradaria entendre el procés psicològic de la respiració?

  • Dissabte 12 de juliol, de 10 a 2

  • 65€

  • Rosa Daniel

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