Els nostres companys animals son uns mestres increïbles, estan entre nosaltres, en la seva majoria, per ajudar-nos en el nostre treball de creixement personal. Un dels seus propòsits és que comprenguem el procés de morir, perquè si comprenem la mort comprendrem la vida i la podrem viure sense por. La por no evita la mort, la por evita la Vida

Un cant a l’espai intern, un concert per a gaudir i retrobar l’espai de placidesa i benestar interior que permeti viatjar cap a la puresa de la pròpia essència, el cor.

La filosofia del ioga pot ser considerada la primera filosofia estructurada que té com a vertader objectiu la consecució de la Realització del que ja som: el Ser. Per tal d’assolir aquest objectiu, el ioga ha estructurat una pedagogia, una didàctica, si li volen dir així, que té en els Ioga Sutra de Patanjali (un text datat al voltant dels segles II-III a C) un compendi que defineix i concreta els fonaments d’això que anomenem filosofia del ioga.

En nosaltres hi ha un foc que necessita ser despertat i alimentat. Un foc que ens encamina cap a una vida amb significat i propòsit. Buscant sempre a fora ens oblidem de connectar amb aquest foc, amb l'Essència que som. Aquest tallers tenen com a objectiu tornar aquesta recerca cap endins, transformant la nostra mirada

Efectes benèfics

-Reafirmació del contorn facial.
-Eliminació progressiva de les arrugues i les taques facials.
-Tonificació de la pell del rostre i del coll
-Eliminació de toxines.
-Equilibri de l'energia del cos.
-Equilibri del sistema nerviós.
-Relaxació facial, física i mental.
-Recuperació del sobre esforç físic i mental.

El Ioga Nidra deriva d’antigues practiques tàntriques, i és una important tècnica de meditació i relaxació profunda. Es tracta d’una poderosa tècnica a través de la qual aprenem a relaxar-nos de manera conscient, moment en què la consciència se separa de l’experiència exterior (òrgans sensorials) i de l’estat de somnolència. Llavors, i només llavors, la ment s’aquieta profundament i es torna poderosa. En aquest estat podem millorar l’esquema corporal, la capacitat de concentració,desenvolupar la memòria, augmentar el coneixement, la creativitat, descobrir el nostre potencial interior, reestructurar la ment, etc.

La pràctica del ioga és un treball integral de la persona, en el que la vessant interior se’ns revela com la veritable guia en el nostre camí de desenvolupament i creixement personal.

Meditació guiada de 30 minuts, en acabar comentarem aspectes essencials de la meditació, com ara l’atenció i la importància de la meditació activa a la vida quotidiana

La filosofia del ioga pot ser considerada la primera filosofia estructurada que té com a vertader objectiu la consecució de la Realització del que ja som: el Ser. Per tal d’assolir aquest objectiu, el ioga ha estructurat una pedagogia, una didàctica, si li volen dir així, que té en els Ioga Sutra de Patanjali (un text datat al voltant dels segles II-III a C) un compendi que defineix i concreta els fonaments d’això que anomenem filosofia del ioga

Cants, monocordi, shruti, gongs, tambors, bols tibetans, bols de cristall de quars i altres instruments sanadors.
Sessió grupal amb sons harmònics, relaxants i harmonitzadors, per a restablir el teu equilibri psicoenergètic, calmar la ment, alliberar tensions, reduir l'ansietat i l'estrès i connectar amb la teva intuïció profunda.

La pràctica del ioga és un treball integral de la persona, en el que la vessant interior se’ns revela com la veritable guia en el nostre camí de desenvolupament i creixement personal.

´La meditació és vida, i la vida és meditació quan l’atenció està totalment focalitzada en el present. És per això que el primer que hem de desenvolupar es la nostra capacitat d’estar atents, i entendre la meditació com un mitjà per a desenvolupar la consciència del que som I poder-la integrar en tots els actes de la vida quotidiana.

Submergeix-te en els moviments elegants de Niei Jia Chuan. Les nostres classes ofereixen una combinació única d'art i exercici, promovent el benestar holístic. Eleva la teva ment, cos i esperit amb cada sessió

Els txakres representen el nostre potencial expressat en diferents àrees, i tenen una anatomia molt específica. El seu coneixement i comprensió ens permet d’alliberar tant les energies estancades en el cos, com el contingut reprimit en l’inconscient. A través dels txakres descobrim el que som alliberant-nos del que creiem que som.

Unitat de preparació, estructuració i metodologia
Preparar una classe no és anar sumant postures sinó entendre quina és la lògica que hi ha al darrera, tant des d’un punt de vista físic, mental com energètic. Entendre els diferents plants en què ens movem, i la correlació de forces que s’enllacen en el decurs d’una sessió, per tal de portar l’alumne del punt màxim d’exteriorització, al punt màxim d’interiorització. Treballarem aquests conceptes, així com també de quina manera hem de corregir els alumnes, entre d’altres aspectes importants en una classe de ioga

Moltes persones busquen la meditació com un refugi pels seus problemes quotidians, o per a compensar dèficits personals que entorpeixen la connexió amb l’espai interior. La meditació no és una bombolla que ens aïlla del món, sinó un espai de retrobament amb el nostre interior, de redescoberta d’un mateix, del Ser. I si bé és cert que a la meditació ens hi endinsem amb tot el que som i les càrregues que hem acumulat, cal que quan en sortim aquells espais nous que es van desvetllant s’integrin a la vida quotidiana. Hem d’incorporar la meditació a la vida, no només com una actitud de més centrament, sinó també a través de la transformació de fons que anirem experimentant en descobrir la nostra essència

Submergeix-te en els moviments elegants de Niei Jia Chuan. Les nostres classes ofereixen una combinació única d'art i exercici, promovent el benestar holístic. Eleva la teva ment, cos i esperit amb cada sessióSubmergeix-te al cor de les arts marcials tradicionals xineses amb Niei Jia Chuan. Abraça la rica història de l'art i deixa que et guiï cap a l'harmonia física i mental. Descobreix el poder interior!
Experimenta la tranquil·litat de l'art xinès Niei Jia Chuan en la màxima expressió. Desbloqueja el teu equilibri interior a través de pràctiques ancestrals al nostre serè estudi. Uneix-te a nosaltres en aquest viatge transformador!

Cants, monocordi, shruti, gongs, tambors, bols tibetans, bols de cristall de quars i altres instruments sanadors.
Sessió grupal amb sons harmònics, relaxants i harmonitzadors, per a restablir el teu equilibri psicoenergètic, calmar la ment, alliberar tensions, reduir l'ansietat i l'estrès i connectar amb la teva intuïció profunda.

Ioga per a nens i nenes

El Ioga Nidra deriva d’antigues practiques tàntriques, i és una important tècnica de meditació i relaxació profunda.