Tai-Chi
Com un nenúfar que s’obre a l’aigua en calma, el tai-txi ens convida a trobar equilibri, respiració profunda i harmonia interior enmig del moviment.
Segur que coneixes el Tai Chi Chuan: aquell art mil·lenari famós per la seva capacitat de donar calma, millorar la salut i l'equilibri. La nostra base és, i serà sempre, el Tai Chi més autèntic i tradicional.
Ara, imagina poder sentir els seus beneficis més profunds de manera més directa. I si poguessis interioritzar la seva calma i la seva força sense anys de pràctica confusa? I si la fluïdesa que aprens a classe es traduís realment en més agilitat al teu dia a dia?
Tai Chi: travessar el pont cap a la serenor
Què et por aportar aquesta pràctica?
Equilibri que dona confiança: Mou-te amb seguretat per qualsevol lloc. És la millor eina per guanyar autonomia i prevenir ensurts.
Articulacions lliures i mòbils: Sent com es redueix la rigidesa. És com un "tres en un" per a les espatlles, malucs, genolls i turmells.
Força útil per al dia a dia: Desenvolupa una força que neix del bon moviment, no de la tensió. Notaràs la diferència en accions tan simples com portar la compra o obrir un pot.
Mobilitat funcional i sense dolor: Aprèn a moure el cos de manera intel·ligent i coordinada. El resultat: menys sobrecàrregues a l'esquena i al coll, i més eficiència en cada gest.
Una ment desperta en un cos àgil: La coordinació que treballem és un dels millors exercicis per mantenir el cervell actiu, millorar la memòria i la concentració.
Les classes
-
Dimecres 9:30
Dijous 19:30
-
47€
-
Es pot assistir indistintament a una hora de classe a l’altre
La quota de Tai-chi no és vàlida per assistir a les classes de ioga
Les classes comencen puntualment
Es pot accedir al Centre a partir de 15 minuts abans de l’hora d’inici de la classe
Reserva
Les places són reduïdes per garantir un acompanyament personalitzat i de qualitat. Fes el pas i reserva el teu lloc.
O també: