Concert meditatiu
Bany de so
Submergeix-te en una experiència única de relaxació profunda amb el nostre concert de bols tibetans a Girona. Aquesta sessió de so terapèutic utilitza les vibracions dels bols per equilibrar el cos, calmar la ment i harmonitzar l’energia interna.
Els bols tibetans generen freqüències que actuen sobre el sistema nerviós, afavorint un estat de meditació profunda i benestar integral. És una pràctica ideal per reduir l’estrès, millorar el descans i reconnectar amb el teu centre.
Durant el concert, et podràs estirar còmodament mentre les ones sonores t’envolten, creant una experiència immersiva de sanació sonora i consciència plena.
Aquesta activitat està oberta a totes les persones, tant si tens experiència en meditació com si és el teu primer contacte amb el so terapèutic.
Grup de sadhana
Per a persones que vulguin aprofundir en la pràctica, integrar-la en la vida quotidiana i avançar en un procés d’autoconeixement i treball interior, amb continuïtat i acompanyament.
Retir: Txakres, l’energia de la consciència
Retir de pràctica, respiració i activació energètica
Un retir per aprofundir en els txakres des de l’experiència. A través de la respiració, la pràctica corporal i diferents dinàmiques energètiques, explorarem els txakres com a expressió dels nostres potencials i la manera d’accedir-hi a través de la consciència del cos. Un recorregut de l’energia a la consciència, de la idea a l’experiència.