Bany de so

Submergeix-te en una experiència única de relaxació profunda amb el nostre concert de bols tibetans a Girona. Aquesta sessió de so terapèutic utilitza les vibracions dels bols per equilibrar el cos, calmar la ment i harmonitzar l’energia interna.

Els bols tibetans generen freqüències que actuen sobre el sistema nerviós, afavorint un estat de meditació profunda i benestar integral. És una pràctica ideal per reduir l’estrès, millorar el descans i reconnectar amb el teu centre.

Durant el concert, et podràs estirar còmodament mentre les ones sonores t’envolten, creant una experiència immersiva de sanació sonora i consciència plena.

Aquesta activitat està oberta a totes les persones, tant si tens experiència en meditació com si és el teu primer contacte amb el so terapèutic.

Vols compartir amb nosaltres una jornada de formació?

T’obrim les portes perquè puguis conèixer des de dins com treballem a la formació.

Començarem amb una sessió de ioga impartida per un dels nostres alumnes. A continuació, revisarem la pràctica de les assanes per adquirir eines que ens permetin practicar i ensenyar amb seguretat, incorporant conceptes bàsics d’anatomia i biomecànica.

Dedicarem la resta del matí a aprofundir en continguts específics del ioga i en eines per al treball interior, una part essencial de la nostra manera d’entendre la formació.

Una oportunitat per practicar, compartir i viure de prop l’experiència de formar-se amb nosaltres.

L’antic art de moure la consciència amb la respiració

Un taller de quatre hores per endinsar-se progressivament en Pranavidya, una pràctica de meditació profunda que treballa amb la respiració, la consciència i l’anatomia energètica. Un recorregut pausat per les diferents etapes de la pràctica, combinat amb treball corporal suau, que ofereix una sadhana per continuar desenvolupant i aprofundint amb el temps.