Introducció a la meditació
La meditació és vida, i la vida és meditació quan l’atenció està totalment focalitzada en el present. És per això que el primer que hem de desenvolupar es la nostra capacitat d’estar atents, i entendre la meditació com un mitjà per a desenvolupar la consciència del que som I poder-la integrar en tots els actes de la vida quotidiana.
Dossier del curs
Què trobaràs en aquesta pàgina?
-
✺Programes
A banda del programa general, per a cada sessió trobaràs un programa detallat dels continguts i algunes pràctiques i/o articles relacionats
-
✺Articles
Alguns articles que poden ser d’interès pels continguts del curs, i d’altres d’ampliació de conceptes
-
✺Reflexions
Reflexions per a completar les diferents pràctiques i d’ajudar a aprofitar-millor l’experiència dl curs.
-
Bibliografia
També trobaràs una bibliografia amb lectures bàsiques per a completar els articles.
En el programa veuràs que hi ha una estructura bàsica que podrem anar modificant en funció del que vagi sorgint al llarg del curs
Enllaços
-
https://us06web.zoom.us/rec/share/9pEJ-0hbCSoO747VHVFGKwnShuLthneI3VfULCjTwx_5_2m2VcwmOsD574o73FbC.RfPWUC-vQZ__esqa?startTime=1716484320000
Código de acceso: 1%DJi2RX
-
Primera sessió
Meditació, primeres passes i experiències:
Tercera sessió
L’atenció i el silenci:
Cinquena sessió
Transforma cada acció amb la teva atenció
