L’atenció i la concentració

Es evidente que al empezar la práctica de las asanas, el estudiante lo emprende con la actitud mental corriente de atención particular más o menos adiestrada, pero superficial. Pero una vez se conoce bien la técnica externa de ejecución en todos sus detalles, el estudiante empieza a ejecutar su ejercicio con cuidado y lentitud, poniendo la máxima atención en realizar correctamente todas sus fases y mantener la fase final en la forma debida, aflojando la musculatura que intervine en el ejercicio.

Data lliurament: 10 de febrer