L’assana

Es necesario recordar, antes que nada, que asana es una palabra sánscrita, su traducción es “postura", y tiene diferentes aplicaciones y grados de evolución. En los antiguos textos y dado que la información se pasaba de boca del maestro al discípulo, los asanas no se describen, pero se encuentran referencia de ellos en los Vedas (3500 a. c.), se detallan 84 posturas, pero la leyenda dice que Shiva, enseño 84000

Quines son les assanes essencials? Dels centenars d’assanes que es fan, per a un practicant novell totes poden ser importants, i cadascú en tria, de tot l’ampli ventall, aquelles que més li agraden o creu que li convenen. Però les assanes varen estar pensades amb una finalitat última, que és el despertar de la consciència. En els Ioga Sutra , assana és postura, actitud, i és la de meditació

Data lliurament: 10 de febrer