Curs de respiració
Dijous de 19:00 a 21:00: 16 de febrer, 2, 16 i 30 de març,13 d’abril
Tens problemes respiratoris? Una respiració deficient?
La respiració és essencial pera la nostra salut física,mental i emocional, t'agradaria aprendre a controlar-la i a gaudir d'una respiració que transformi la teva vida?
Tot comença amb una inspiració
Dates
Dijous de 19:00 a 21:00
2 i 16 de febrer, 2, 16 i 30 de març
Preu
149€
Aquest curs consta de
10 hores presencials
Exercicis pràctics a casa
Saps que un sol pensament modifica la teva respiració? Saps què vol dir acumular aire residual, l’aire que no has expirat i que impedeix que el teu cos s’oxigeni correctament? Sabies que l’esquelet es renova cada 10 anys? Per a aquesta renovació cal una bona oxigenació: com respires?
Com és la teva respiració?
El teu diafragma, com el sents, flueix la teva respiració?
Saps quants tipus de respiració tens?
Coneixes els músculs implicats en el procés respiratori i com treballar-los per tal de millorar la respiració?
Coneixes la relació entre la respiració i les emocions?
T'agradaria aprendre a saber com es modifica la teva respiració al llarg del dia?
I el vincle entre la respiració, la ment i les emocions?
Saps com n'és d'important el diafragma i el seu estat de salut?
Vols aprendre quants tipus de respiració hi ha?
T'agradaria entendre el procés psicològic de la respiració?
Estructura
Mòdul 1
Anatomia de la respiració
Mòdul 2
Preparacions per a la respiració
Mòdul 3
Psicologia de la respiració
Mòdul 4
Respiració i pranaiama
Descarrega el pdf
Amb la informació del curs: metodologia, continguts i tots els mòduls desglossats per temes
Si vols més informació o et vols inscriure, contacta amb nosaltres
*L’enviament del formulari comporta l’acceptació dels nostres termes i condicions