Retir a la natura de Ioga i meditació

Un cap de setmana dedicat a les pràctiques de sat-karmas i kriyes, combinades amb meditacions guiades i treballs emocionals. Un espai per netejar i renovar cos, ment i cor, alliberant pesadeses i obrint-te a la claredat interior.

Un retir de sat-karmas, kriyes (tècniques de depuració) i meditació per depurar i harmonitzar cos, ment i emocions

Del divendres 26 de novembre a la tarda

al diumenge 28 després de dinar

Purificació i consciència: cos, ment i ànima

Aquest retir està inspirat en els sat-karmas del ioga, les antigues tècniques de purificació. Però l’enfocament no és només físic: t’acompanyarem en un procés integrador que treballa tots els nivells de l’ésser.

A través de tècniques de depuració suaus, exercicis de consciència corporal, meditacions guiades i espais de silenci, aprendràs a alliberar tensions, deixar anar càrregues internes i obrir-te a una energia més clara i vital.

Què hi trobaràs?

Depuració física: pràctiques de sat-karmas adaptades, alimentació conscient i moviments suaus per ajudar el cos a regenerar-se.
Depuració mental: tècniques de silenci interior, observació dels pensaments i meditacions guiades per netejar el soroll intern.
Depuració emocional: exercicis per reconèixer, alliberar i transformar emocions que bloquegen el teu benestar.
Integració: pràctiques de relaxació profunda i connexió amb la pròpia essència per harmonitzar cos, ment i ànima.

Alliberar per renéixer: un retir de depuració

Els nostres retirs

Els nostres retirs son per a tu si

Sents la necessitat de fer un reset i alliberar-te de l’estrès quotidià.
Vols cuidar-te a tots els nivells: físic, mental i emocional.

Busques eines pràctiques per a l’autoconeixement i el treball interior

Depuració física: pràctiques de sat-karmas adaptades, alimentació conscient i moviments suaus per ajudar el cos a regenerar-se.

tècniques de silenci interior, observació dels pensaments i meditacions guiades per netejar el soroll intern.

Beneficis que et pots emportar

Un cos més lleuger i vital.
Una ment més clara i tranquil·la.
Un cor més obert i disponible.
La sensació de renéixer amb plenitud.

Què inclouen?

Tots els nostres recessos inclouen pensió complerta, i tot el material didàctic. Els participants han de portar, a banda dels estris personals:

Paper i llapis
Zafu o coixí
Una esterilla
Una petita manta

26, 27 i 28 de novembre del 2025
Del divendres a partir de les 18:00, al diumenge fins les 16:00
Curs& Allotjament

Habitació compartida, amb bany privat i pensió complerta: 337€
Habitació individual amb bany privat i pensió complerta: 377€
(facilitats de pagament)
Can Bastons (Vilanova de la Muga)
La reserva és del 25% de l'import total del curs. Serà retornada en el cas que l'organització es vegi obligada a suspendre el recés.

Retir conduit per

Es la persona responsable del Centre de Ioga i tècniques psicocorporals, i del Centre de Ioga Siddharta

Can Bastons (Vilanova de la Muga)

Ens situem a la zona d'aiguamolls, al barri de l'Estanyol de Vilanova de la Muga, en un entorn natural esplendid i llum del brogit del dia a dia.
Antic i ampli paller reformat, amb 10 habitacions molt gran, totes elles amb bany privat, televisió, aire condicionat, i terrassa privada o balcó.

Reserva ara

Com anar-hi

Pensió complerta

Totes les habitacions disposen d’un llit de matrimoni, bany complert, . Es pot demanar habitació individual o compartida.
Tots els àpats estan adaptats tant per a persones vegetarianes com no. És important comunicar si hi ha alguna intolerància.