
Mudres
Articles
-
Els mudres
A través dels gestos i de les mans expressem els nostres estats d’ànim i la força física i psíquica que ens mou: alegria, tristesa, dolor, ràbia, contrarietat, compassió... Un puny tancat ens transmet una energia diferent d’una mà oberta: amb el cos i amb les mans donem èmfasi al que volem transmetre, sempre vinculat a un estat interior que no és només mental. I en aquest pla gestual, també hi hem d'incloure la mirada: no és el mateix mirar cap avall, de reüll, o enfocar la mirada cap amunt. En el món antic s’utilitzaven els gestos per expressar allò màgic, allò no racional que la paraula no podia transmetre i varen prendre una significació especial en els rituals.
Pràctiques
-
Dhyani mudra
-
Hakini mudra
-
Mudres per la respiració
-
Pran mudra
-
Mushti mudra