De l’actitud positiva al silenci interior: l’evolució en la senda del ioga, els seus diferents membres o estadis, representen una senda de perfeccionament de l’ésser humà. El progrés en aquesta senda ve determinat no per l’assoliment d’assanes sofisticades, sinó per l’obtenció d’una ment en calma i d’un cor en pau.

Dels 8 membres o estadis de l’Ashtanga Ioga, l’assana és tot just el segon de tots ells, i representa un mitjà, una eina, no una finalitat en si mateixa.

En aquest retir ens endinsarem en la senda del Ioga Integral, des de l’experiència pràctica i com a via de desvetllament i coneixement de la nostra realitat interior: qui soc jo, realment?